有个女孩对我说:我最近两年以来特别注意健康生活。不仅把高油高盐的食物全部戒掉了,吃肉也减少了,至少两顿吃杂粮,而且每天都有氧运动一个小时,再加上肌肉运动半个小时。但是,感觉身体好像是越来越差了,经常感觉疲惫不堪。晚上睡眠质量下降,白天头昏脑涨没精神。下班回家就想赶紧躺床上睡会儿,有点精神了就再去运动,但好像体力越来越差,抵抗力也不行了。比以前容易感冒,小伤口好得也慢了。

导语:小猫咪能有什么坏心眼呢!它只是想做你的小宝贝啊!! 💡:#养猫居然对身体有好处#

在BBC的纪录片《Secret.Life.of.Cats》(《喵星人的秘密生活》)中提到,科学家们发现在撸猫的时候,我们身体会释放一种叫做肾素的减压酶,它会使我们的心率变慢,血压下降。

这意味着如果你养猫的话,你患心脏病的几率会降低三分之一。

谁会不喜欢小猫咪呢

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  冬天人们喜欢吃肉、蛋等富含脂肪和蛋白质的食物。因为冬季气温降低,我们的身体为了保暖就会想要摄入更多热量来维持体温,就会吃更多的食物来满足身体的能量需求。同时,为了维持体温,身体的新陈代谢速率会增加,能量消耗得更快,也让身体更容易感到饥饿,就会更想吃东西,尤其是高蛋白、高脂肪、高热量的食物。